2012-12-30 跑步

日期：2012-12-30
時間：11:28
地點：荃灣西>汀九>荃灣西
計時：00:56'09"00

2012-12-28 跑步

日期：2012-12-28
時間：12:50
地點：北角>柴灣樂民道>鰂公一期
計時：01:07'12"00

2012-12-25 跑步

日期：2012-12-25
時間：17:52
地點：荃灣西>汀九>荃灣西
計時：00:57'46"00

2012-12-23 跑步

日期：2012-12-23
時間：9:51
地點：北角>筲簊灣>鰂公一期
計時：00:42'25"00

2012-12-22 單車

日期：2012-12-22
時間：下午
地點：台灣高雄市

2012-12-21 單車 + 跑步

單車
日期：2012-12-21
時間：早上/下午
地點：台灣高雄市

跑步
日期：2012-12-21
時間：8:02
計時：00:11'24"00
地點：台灣高雄市愛河

2012-12-20 單車

日期：2012-12-20
時間：全日
地點：台灣高雄市>旗津>高雄市

2012-12-19 單車

日期：2012-12-19
時間：晚上
地點：台灣高雄市

2012-12-15 跑步

日期：2012-12-15
時間：17:33
地點：北角>鰂公一期>鰂公二期
計時：00:19'47"00

2012-12-12 羽毛球

羽毛球訓練班
日期：2012-12-12
時間：7-9pm
地點：九龍公園體育館

2012-12-10 羽毛球

羽毛球訓練班
日期：2012-12-10
時間：7-9pm
地點：九龍公園體育館

特步香港15公里挑戰賽 2012

日期：2012-12-09
時間：8am
地點：上水彩園路及彩順街
計時：01:22'36"00 (Offical Time)
　　　01:22'09"00 (Chip Time)

2012-12-08 跑步

日期：2012-12-08
時間：11:55
地點：北角>鰂公一期>北角
計時：00:25'54"00

2012-12-05 羽毛球

羽毛球訓練班
日期：2012-12-05
時間：7-9pm
地點：九龍公園體育館

2012-12-02 羽毛球

日期：2012-12-02
時間：7-9pm
地點：鳳琴街體育館

2012-12-02 羽毛球

日期：2012-12-02
時間：3-5pm
地點：薄扶林麥理浩復康會

2012-11-28 羽毛球

羽毛球訓練班
日期：2012-11-28
時間：7-9pm
地點：九龍公園體育館

2012-11-27 跑步

日期：2012-11-27
時間：21:16
地點：荃灣西>汀九>荃灣西
計時：00:57'25"00

2012-11-26 羽毛球

羽毛球訓練班
日期：2012-11-26
時間：7-9pm
地點：九龍公園體育館

2012-11-24 跑步

日期：2012-11-24
時間：9:09
地點：北角>筲簊灣>鰂公一期
計時：00:55'30"00

2012-11-21 羽毛球

羽毛球訓練班
日期：2012-11-21
時間：7-9pm
地點：九龍公園體育館

2012-11-19 羽毛球

羽毛球訓練班
日期：2012-11-19
時間：7-9pm
地點：九龍公園體育館

2012-11-18 羽毛球

日期：2012-11-18
時間：3-5pm
地點：薄扶林麥理浩復康會

2012-11-17 跑步

跑步(9圈)
日期：2012-11-17
時間：19:58
地點：維多利亞公園
計時：00:29'40"00

2012-11-14 羽毛球

羽毛球訓練班
日期：2012-11-14
時間：7-9pm
地點：九龍公園體育館

2012-11-12 羽毛球

羽毛球訓練班
日期：2012-11-12
時間：7-9pm
地點：九龍公園體育館

New Balance黃金海岸15公里賽 2012

日期：2012-11-11
時間：9am
地點：汀九引水道
計時：01:27'26"00 (Offical Time)
　　　01:26'11"00 (Chip Time)

2012-11-10 跑步

日期：2012-11-10
時間：18:29
地點：北角>鰂公一期>鰂公一期3個圈
計時：00:24'57"00

ASICS香港10公里挑戰賽2012

日期：2012-11-04
時間：8am
地點：天水圍濕地公園路
計時：00:58'22"00 (Offical Time)
　　　00:55'11"00 (Chip Time)

2012-10-29 跑步

跑步(11圈)
日期：2012-10-29
時間：16:48
地點：將軍澳運動場(主場) Line 8
計時：00:28'59"00

2012-10-28 單車

日期：2012-10-28
時間：約11am-6pm
地點：來回馬鞍山至大美督

2012-10-23 跑步

日期：2012-10-23
時間：18:37
地點：北角>筲簊灣阿公岩>鰂公一期>鰂公一期10個圈
計時：01:44'45"84

2012-10-21 羽毛球

日期：2012-10-21
時間：3-5pm
地點：薄扶林麥理浩復康會

2012-10-19 單車

日期：2012-10-19
時間：約12pm-6pm
地點：元朗>雷公田>元朗

2012-10-16 跑步

跑步(4圈)
日期：2012-10-16
時間：18:38
地點：跑馬地馬場
計時：00:32'02"04

2012-10-14 跑步

跑步(25圈)
日期：2012-10-14
時間：17:52
地點：銅鑼灣運動場
計時：01:03'00"00

2012-10-08 跑步

日期：2012-10-06
時間：18:15
地點：北角>筲簊灣>鰂公一期>鰂公一期4個圈
計時：01:00'59"09

2012-10-06 跑步

日期：2012-10-06
時間：13:36
地點：北角>筲簊灣阿公岩>鰂公一期
計時：00:48'53"23

2012-09-25 跑步

日期：2012-09-25
時間：08:25
計時：00:18'56"00

2012-09-12 踢毽

日期：2012-09-12
時間：下午
地點：Hilly's Garden

2012-08-31 跑步

日期：2012-08-31
時間：14:23
計時：00:30'07"00

2012-07-24 單車

日期：2012-07-24
時間：下午
地點：元朗>南生圍>元朗

2012-07-23 單車

日期：2012-07-23
時間：約2pm-9pm
地點：天水圍>尖鼻咀>天水圍

2012-04-08 跑步

日期：2012-04-08
時間：17:10
計時：00:28'13"00

2012-03-27 羽毛球

日期：2012-03-27
時間：10-12pm

2012-01-17 跑步

跑步(2圈)
日期：2012-01-17
時間：15:46
計時：00:36'08"72