第四屆吐露港10公里賽

日期：2010-03-28
時間：8:45am
地點：吐露港
計時：00:55'38"80 (Non-offical Time)
　　　00:54'20"00 (Offical Time)
　　　00:53'48"00 (Chip Time)

真係跑得好辛苦，連衝線都唔記得停..

意外見到Poly個Dr.都去比賽，不過已經唔記得佢性乜..

更意外係今次竟然做到新紀錄！真係太辛苦，未試過跑到4K時已經覺得重有漫漫長路；過6K時懷疑會唔會瞓低...好彩冇出現雪花...過8K後，快吓慢吓，一路以為轉個彎就到終點..失望咗兩次，終於望見家鄉。

2010-03-20 跑步

跑步(8圈)
日期：2010-03-20
時間：下午
地點：跑馬地馬場
計時：01:03'52"07

再破跑馬地最佳時間！

2010-03-18 跑步

跑步(11圈)
日期：2010-03-18
時間：晚上
地點：銅鑼灣運動場
計時：00:27'51"11

原來呢個場係咁大挑戰...

2010-03-14 跑步

跑步(2圈)
日期：2010-03-14
時間：晚上
地點：跑馬地馬場
計時：00:17'27"91

竟然見到劉龍

2010-03-13 單車

日期：2010-03-13
時間：約3pm-6:15pm
地點：來回馬鞍山至科學園