渣打馬拉松2010 (十公里4組)

日期：2010-02-28
時間：7am
地點：東區走廊
計時：01:00'01"06 (Non-offical Time)
　　　01:04'20"00 (Offical Time)
　　　00:59'59"00 (Chip Time)

2010-02-25 跑步

跑步(8圈)
日期：2010-02-25
時間：晚上
地點：跑馬地馬場
計時：01:10'09"06

明明比上次練少咗，但竟然做出比自以為當fit既跑馬地時間再快dd...
做上course教既cool down真係好似好d!

2010-02-23 跑步

跑步(4圈)
日期：2010-02-23
時間：晚上
地點：跑馬地馬場
計時：00:34'12"88

2010-02-20 單車

日期：2010-02-20
時間：約1:15pm-6pm
地點：東涌>迪欣湖>東涌

2010-02-17 單車 + 保齡球 + 網球

單車
時間：早上
地點：中山雅居樂

保齡球 + 網球
時間：下午
地點：中山雅居樂

2010-02-16 太空漫步機

日期：2010-02-16
時間：6:40-7:25pm
地點：屋企

2010-02-06 健身

日期：2010-02-06
時間：晚上
地點：鰂魚涌Physical
內容：跑步機、太空漫步機

2010-02-04 太空漫步機

日期：2010-02-04
時間：7:55-8:30pm
地點：屋企