2011-07-21 太空漫步機

日期：2011-07-21
時間：30分鐘
地點：屋企

adidas 荃灣田徑會主席紀念念盃10公里黃昏賽2011

日期：2011-07-10
時間：5:40pm
地點：城門水塘引水道
計時：00:53'02"39 (Non-offical Time)
　　　00:53'05"00 (Offical Time)
　　　00:52'55"00 (Chip Time)

2011-07-07 跑步

日期：2011-07-07
時間：11:13
地點：北角>筲簊灣>鰂公一期
計時：00:44'47"10

2011-07-05 跑步

跑步(20圈)
日期：2011-07-05
時間：18:22
地點：將軍澳運動場(副場) Line 4
計時：00:38'59"28

2011-07-04 跑步

日期：2011-07-04
時間：19:12
地點：北角>筲簊灣>鰂公一期
計時：00:44'47"10

2011-07-03 跑步

日期：2011-07-03
時間：19:55
地點：跑馬地馬場
計時：01:05'09"58