2008-06-30 踢毽

日期：2008-06-30
時間：午飯
地點：公司貨Lift大堂

2008-06-29 跳繩 + 跑步

跳繩(100次)
日期：2008-06-29
時間：晚上
地點：銅鑼灣運動場

跑步(10圈)
日期：2008-06-29
時間：跳繩後
地點：銅鑼灣運動場

2008-06-28 英式桌球 + 踢毽

英式桌球
日期：2008-06-28
時間：下午
地點：九龍灣

踢毽
日期：2008-06-28
時間：晚上
地點：西貢碼頭

2008-06-26 踢毽

日期：2008-06-26
時間：午飯
地點：公司貨Lift大堂

2008-06-24 踢毽

日期：2008-06-24
時間：午飯
地點：公司貨Lift大堂

2008-06-23 踢毽

日期：2008-06-23
時間：午飯/放工後
地點：公司貨Lift大堂/公司貨Lift大堂 + 福昌樓平台

2008-06-22 跳繩 + 跑步

跳繩(251次)
日期：2008-06-22
時間：晚上
地點：銅鑼灣運動場

跑步(10圈)
日期：2008-06-22
時間：跳繩後
地點：銅鑼灣運動場

2008-06-20 踢毽

日期：2008-06-20
時間：晚上
地點：City U

2008-06-19 踢毽

日期：2008-06-19
時間：午飯
地點：公司貨Lift大堂

2008-06-16 踢毽

日期：2008-06-16
時間：午飯
地點：公司貨Lift大堂

2008-06-15 跳繩 + 跑步

跳繩(100次)
日期：2008-06-15
時間：下午
地點：銅鑼灣運動場

跑步(10圈)
日期：2008-06-15
時間：跳繩後
地點：銅鑼灣運動場

2008-06-13 踢毽

日期：2008-06-13
時間：午飯/放工後
地點：公司貨Lift大堂

2008-06-12 踢毽

日期：2008-06-12
時間：午飯
地點：公司貨Lift大堂

2008-06-11 踢毽 + 跳繩 + 跑步

踢毽
日期：2008-06-11
時間：午飯
地點：公司貨Lift大堂

跳繩(200次)
日期：2008-06-11
時間：晚上
地點：銅鑼灣運動場

跑步(10圈)
日期：2008-06-11
時間：跳繩後
地點：銅鑼灣運動場

2008-06-10 踢毽

日期：2008-06-10
時間：晚飯後
地點：文化中心外

2008-06-09 跳繩 + 跑步

跳繩(250次)
日期：2008-06-09
時間：晚上
地點：銅鑼灣運動場

跑步(10圈)
日期：2008-06-09
時間：跳繩後
地點：銅鑼灣運動場

2008-06-07 踢毽 + 羽毛球

踢毽
日期：2008-06-07
時間：打羽毛球時/打羽毛球後
地點：公司貨Lift大堂/九龍公園

羽毛球
日期：2008-06-07
時間：2-4pm
地點：九龍公園體育館

2008-06-05 踢毽

日期：2008-06-05
時間：午飯
地點：公司貨Lift大堂

2008-06-04 踢毽 + 跳繩 + 跑步

踢毽
日期：2008-06-04
時間：午飯
地點：公司貨Lift大堂

跳繩(200次)
日期：2008-06-04
時間：晚上
地點：銅鑼灣運動場

跑步(9圈)
日期：2008-06-04
時間：跳繩後
地點：銅鑼灣運動場

2008-06-03 踢毽

日期：2008-06-03
時間：午飯
地點：公司貨Lift大堂

2008-06-02 踢毽 + 羽毛球

踢毽
日期：2008-06-02
時間：午飯
地點：公司貨Lift大堂

羽毛球
日期：2008-06-02
時間：7-9pm
地點：九龍公園體育館

2008-06-01 跑步

跑步(3圈)
日期：2008-06-01
時間：下午
地點：跑馬地馬場