日期：2008-12-30
時間：午飯
地點：公司貨Lift大堂
跑步(3圈)
日期：2008-12-26
時間：黃昏
地點：跑馬地馬場
日期：2008-12-19
時間：9-11pm
地點：摩士四號公園
跳繩(300次)
日期：2008-12-13
時間：晚上
地點：銅鑼灣運動場
跑步(10圈)
日期：2008-12-13
時間：跳繩後
地點：銅鑼灣運動場
日期：2008-12-12
時間：8-9pm
地點：渣華道體育館
跳繩(300次)
日期：2008-12-08
時間：晚上
地點：銅鑼灣運動場
跑步(11圈)
日期：2008-12-08
時間：跳繩後
地點：銅鑼灣運動場
跳繩(250次)
日期：2008-12-06
時間：晚上
地點：跑馬地馬場
跑步(3圈)
日期：2008-12-06
時間：跳繩後
地點：跑馬地馬場
跳繩(250次)
日期：2008-12-03
時間：晚上
地點：銅鑼灣運動場
跑步(10圈)
日期：2008-12-03
時間：跳繩後
地點：銅鑼灣運動場
