2008-07-31 踢毽

日期：2008-07-31
時間：午飯
地點：公司貨Lift大堂

2008-07-30 羽毛球

日期：2008-07-30
時間：8-10pm
地點：牛頭角道室內運動場

2008-07-28 跳繩 + 跑步

跳繩(250次)
日期：2008-07-28
時間：晚上
地點：銅鑼灣運動場

跑步(10圈)
日期：2008-07-28
時間：跳繩後
地點：銅鑼灣運動場

2008-07-25 踢毽

日期：2008-07-25
時間：晚上
地點：油麻地百利達廣場

2008-07-23 踢毽

日期：2008-07-23
時間：午飯
地點：公司貨Lift大堂

2008-07-20 跳繩 + 跑步

跳繩
日期：2008-07-20
時間：傍晚
地點：銅鑼灣運動場

跑步(10圈)
日期：2008-07-20
時間：跳繩後
地點：銅鑼灣運動場

2008-07-19 踢毽

日期：2008-07-19
時間：下午/晚上
地點：巴士上/瀑布灣公園

2008-07-18 網球

日期：2008-07-18
時間：9-11pm
地點：摩士四號公園

2008-07-16 踢毽

日期：2008-07-16
時間：午飯
地點：公司貨Lift大堂

2008-07-14 踢毽

日期：2008-07-14
時間：午飯
地點：公司貨Lift大堂

2008-07-11 踢毽 + 網球

踢毽
日期：2008-07-11
時間：晚上
地點：西灣河遊樂場

網球
日期：2008-07-11
時間：9-11pm
地點：西灣河遊樂場

2008-07-10 踢毽 + 羽毛球

踢毽
日期：2008-07-10
時間：午飯
地點：公司貨Lift大堂

羽毛球
日期：2008-07-10
時間：9-11pm
地點：牛池灣體育館

2008-07-09 踢毽

日期：2008-07-09
時間：午飯
地點：公司貨Lift大堂

2008-07-08 踢毽

日期：2008-07-08
時間：午飯
地點：公司貨Lift大堂

2008-07-05 單車 + 踢毽

單車
日期：2008-07-05
時間：約2:30-6:30pm
地點：來回沙田至科學園

踢毽
日期：2008-07-05
時間：晚飯前
地點：沙田新城市廣場平台

2008-07-04 踢毽

日期：2008-07-04
時間：午飯
地點：公司貨Lift大堂

2008-07-03 踢毽 + 乒乓球

踢毽
日期：2008-07-03
時間：午飯/放工後/晚上
地點：公司貨Lift大堂/公司貨Lift大堂/佐治五世紀念公園

乒乓球
日期：2008-07-03
時間：8-10pm
地點：官涌體育館

2008-07-02 踢毽 + 壁球

踢毽
日期：2008-07-02
時間：午飯/晚上
地點：公司貨Lift大堂/海富中心麥記外

壁球
日期：2008-07-02
時間：8-10pm
地點：香港壁球中心